Mokotlana oa choko o ka ’na oa bonahala e le ntho e bonolo feela, empa ho batho ba hloang mafika, litsebi tsa boikoetliso ba ’mele, ba phahamisang litšepe le baatlelete ba bang, o sebeletsa morero oa bohlokoa.Mokotla ona o sa ikakasang, oo hangata o entsoeng ka lesela le tšoarellang le nang le lesela le bonolo la ka hare, o etselitsoe ho tšoara choko e phofshoana, ntho e ntle e sebelisetsoang ho ntlafatsa ho tšoara le ho fokotsa mongobo matsohong nakong ea mesebetsi ea 'mele.Ha re hlahlobeng karolo e nang le likarolo tse ngata tsa mokotla oa choko:
Enhancing Grip: E 'ngoe ea mesebetsi ea mantlha ea mokotla oa tjhoko ke ho matlafatsa ho ts'oara ka ho monya mongobo le mofufutso matsohong.Ha u etsa lintho tse kang ho hloa mafika kapa ho phahamisa litšepe, ho boloka litšitiso tse sireletsehileng ho bohlokoa bakeng sa polokeho le ts'ebetso.Tšebeliso ea tjhoko e thusa ho fokotsa ho thella le ho lumella baatlelete ho laola metsamao ea bona hantle.
Ho Fokotsa Mongobo: Mofufutso o ka sitisa ts'ebetso ka ho etsa hore matsoho a thelle, haholo-holo maemong a phahameng kapa a mongobo.Tshoko e monya mongobo, e boloka matsoho a omme le ho thibela ho tlala mofufutso, ka tsela e 'ngoe e ka senyang matla a ho tšoara le ho baka likotsi kapa ts'ebetso e tlase.
Ho Thibela Maqhutsu le Li-Calluses: Ho ferekana pakeng tsa matsoho le lisebelisoa kapa holim'a marulelo ho ka fella ka li-blister le li-calluses, tse sa phutholohang feela empa hape li ka kena-kenana le linako tsa koetliso kapa tsa ho hloa.Ka ho fana ka thibelo e omeletseng pakeng tsa letlalo le lintlha tsa ho kopana, mekotla ea tjhoko e thusa ho fokotsa ho ferekana le ho fokotsa kotsi ea ho ba le maemo a bohloko a letlalo.
Mokhoa oa ho tsamaisa: Bakeng sa bapalami, li-gymnast le li-weightlifters, ho boloka mokhoa o nepahetseng ke oa bohlokoa bakeng sa katleho le thibelo ea kotsi.Ho tšoara ka mokhoa o sireletsehileng ka tjhoko ho lumella baatlelete hore ba tsepamise maikutlo ho tsamaiseng metsamao ka nepo le kholiseho, ntle le tšitiso ea ho thella kapa ho lokisa maemo a matsoho khafetsa.
Ho Khothalletsa Bohloeki: Mekotla ea Chalk e fana ka mokhoa o bonolo le o hloekileng oa ho fumana tjhoko nakong ea ho ikoetlisa kapa ho hloa litsela.Sebakeng sa ho arolelana likotlolo tsa choko tsa sechaba, baatlelete ba ka nka tjhoko ea bona ka mokotleng o hloekileng le o nkehang habonolo, ho fokotsa kotsi ea tšoaetso kapa ho ata ha likokoana-hloko.
Mokotla oa choko o sebetsa e le sesebelisoa se sebetsang le sa bohlokoahali bakeng sa baatlelete ho pholletsa le maemo a fapaneng, se ba nolofalletsang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona, ho boloka polokeho, le ho natefeloa ke mesebetsi eo ba e khethileng ka botlalo.Ho sa tsotellehe hore na ke ho phahamisa mafika, ho phahamisa litšepe, kapa mekhoa e metle, baatlelete ba ka itšetleha ka mekotla ea bona ea choko e tšepahalang hore ba tšoare ka thata le matsoho a bona a omme.
Nako ea poso: Jul-22-2024