Mokotla oa Tennis oa Women Beach Sling
Bakeng sa basali ba ratang tenese le lebopo la leoatle, lebopo la leoatlemokotla oa papali ea tenesee fana ka motsoako o phethahetseng oa setaele le ts'ebetso.Mekotla ena e etselitsoe ho fana ka polokelo e bonolo bakeng sa lisebelisoa tsa hau tsa tennis ha e ntse e imena habeli joalo ka sesebelisoa sa feshene sa lebopong.Sehloohong sena, re tla hlahloba likarolo le melemo ea lebopo la basalimokotla oa papali ea teneses, e totobatsang ho feto-fetoha ha tsona, bophara, ho tšoarella, le meralo ea sejoale-joale.
Karolo ea 1: Ho Fetolana Bakeng sa Mekhoa ea Bophelo e Mahlahahlaha
Buisanang ka ho feto-fetoha ha mekotla ea tenese ea basali ea lebōpong la leoatle, e loketseng mesebetsi ea tennis le ea lebōpong la leoatle
Totobatsa hore na mekotla ena e ka fetoha habonolo joang ho tloha lebaleng la tenese ho ea lebopong la leoatle, e u lumella ho nka lintho tsa hau tsa bohlokoa ka mokotleng o le mong oa setaele.
Hatisa boiketlo ba mokotla o nang le mekhoa e mengata e lumellanang le litlhoko tse fapaneng tsa bophelo.
Karolo ea 2: Polokelo e Pharalletseng le e Hlophisitsoeng
Buisanang ka bohlokoa ba polokelo e pharalletseng ea lisebelisoa tsa tennis le lintho tsa bohlokoa tsa lebopo
Totobatsa liphaposi tse pharalletseng le lipokotho tse fumanehang ka har'a mekotla ea tenese ea sling ea basali, ho fana ka sebaka se lekaneng bakeng sa lirakete, libolo, lithaole, setlolo se sireletsang letsatsi, libotlolo tsa metsi le lintho tsa botho.
Hatisa likarolo tsa mokhatlo tse bolokang thepa ea hau e le makhethe ebile e fumaneha habonolo.
Karolo ea 3: Ho tšoarella bakeng sa Ts'ebetso e Tšoarellang
Buisanang ka bohlokoa ba ho tšoarella ka mokotleng oa tenese oa sling oa basali
Totobatsa tšebeliso ea thepa ea boleng bo holimo, joalo ka masela a tiileng le moroko o matlafalitsoeng, ho netefatsa hore mokotla o mamella litlhoko tsa ts'ebeliso e sebetsang.
Totobatsa hore na mokotla o tšoarellang o fana ka nako e telele le ts'ebetso e ts'epahalang, o etsa hore o tšoanelehe bakeng sa maeto a khafetsa a lebopo le tennis.
Karolo ea 4: Meralo ea Sejoale-joale le Boipiletso bo Fesheneng
Buisanang ka bohlokoa ba setaele le feshene ho lisebelisoa tsa basali
Totobatsa meralo ea sejoale-joale le mekhabiso e fesheneng ea mekotla ea tennis ea beach sling, e fumanehang ka mebala e fapaneng, lipaterone le sebopeho.
Totobatsa kamoo mekotla ena e eketsang botle le setaele ho sehlopha sa hau sa tennis le ho phahamisa feshene ea hau ea lebopong.
Karolo ea 5: Ho Jara ha Boiketlo le Bonolo
Buisanang ka bohlokoa ba boiketlo nakong ea lipalangoang
Totobatsa likhoele tse feto-fetohang le moralo oa ergonomic oa mekotla ea tennis ea lebopong la leoatle, ho netefatsa hore e lekana hantle ebile e bonolo ho e jara.
Totobatsa mofuta o bobebe oa mokotla, o u lumella ho tsamaea ka thata lipakeng tsa lebala la tennis le lebopo la leoatle.
Karolo ea 6: Tšebeliso e Mengata ka Ntle ho Tennis le Lebōpo
Buisanang ka hore na mekotlana ea basali ea tenese ea lebōpong la leoatle e ka sebetsa merero e mengata
Totobatsa bokhoni ba bona ba ho ikamahanya le maemo joalo ka mokotla oa boikoetliso, mokotla oa ho baleha mafelo-beke, kapa tote ea letsatsi le letsatsi
Hatisa ho sebetsa ha mokotla o ikamahanyang le mesebetsi le liketsahalo tse sa tšoaneng.
Qetello:
Mokotla oa tennis oa lebopong la leoatle oa basali ke sesebelisoa sa batho ba mafolofolo ba natefeloang ke ho intša le lebopong.Ka ho feto-fetoha ha tsona, bophara, ho tšoarella, le meralo ea sejoale-joale, mekotla ena e fana ka motsoako o phethahetseng oa setaele le ts'ebetso.Khetha mokotla oa tennis oa lebopo o lumellanang le setaele sa hau mme o ntlafatsa chebahalo ea hau ka kakaretso kantle le lebaleng.Ka mokotla ona oa feshene le o sebetsang, o ka khona ho jara lisebelisoa tsa hau tsa tennis le lisebelisoa tsa lebopo ntle le matla, ha o ntse o etsa polelo ea feshene.Amohela boiketlo le mokhoa oa mokotla oa tennis oa lebopong la leoatle oa basali, 'me u natefeloe ke motsoako oa feshene le liatleletiki.
